Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar ve Uzman Önerileri
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin inceliklerini ve sık yapılan hataları anlattı. İşte dikkat edilmesi gerekenler.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, yalnızca beslenme miktarını değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin temelini attığını belirtti. Dr. Kılıç, bu kritik dönemde ailelerin dikkat etmesi gereken önemli noktaları ve sık yapılan hataları vurguladı. Bebeklerin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin gelişim hızının bireysel olduğunun unutulmaması gerektiğini ifade etti.
Ek Gıdaya Geçişte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzm. Dr. Kadir Kılıç, ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerin yetişkin gıdalarına özenme eğiliminde olduğunu ve bu sürecin beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra, farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adım atma gibi öğrenme fırsatları sunduğunu açıkladı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi kurumların ilk 6 ay yalnızca anne sütü önerdiğini, 6. aydan itibaren ise tamamlayıcı besinlere başlanmasını tavsiye ettiğini hatırlattı. Bebeklerin baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilmesi, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi göstermesi ve kaşığa uzanma gibi gelişimsel hazır oluş belirtilerinin genellikle 6. ay civarında belirginleştiğini belirtti.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar gibi besinlerin önerildiğini söyleyen Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demirden zengin gıdalara yer verilmesinin önemine dikkat çekti. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini vurguladı. Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini belirtti. Yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla, sabah saatlerinde ve küçük miktarlarda tanıtılması gerektiğini ekledi.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabileceğini, yoğurda 6. aydan itibaren geçilebileceğini, balığın ise 7-8. aylar arasında uygun şekilde hazırlanarak verilebileceğini ifade eden Dr. Kılıç, bebeklerde hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi küçük ve kısa ömürlü balıkların tercih edilmesi gerektiğini, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıkların ve konserve balıkların önerilmediğini söyledi.
Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi ertelemek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak gibi davranışların bulunduğunu belirtti. Bu hataların bebeklerde sindirim sorunları, demir eksikliği, seçici yeme davranışı, çiğneme becerisinde gelişim geriliği, besin reddi, açlık-tokluk sinyallerini bastırma ve sağlıksız besinlere yönelim gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Yorum Yap