Sıcak Havalarda Tansiyon Hastalarına Doktor Uyarıları

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, tansiyon hastaları için önemli riskler taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, bu dönemde alınacak önlemlerin ciddi sağlık sorunlarını engelleyebileceği uyarısında bulundu.

Sıcak Hava Tansiyonu Nasıl Etkiler

Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda vücudun damarları genişleterek kendini serinletmeye çalıştığını belirtti. Bu durumun bazı kişilerde tansiyonun beklenenin altına düşmesine yol açabileceğini söyledi. Aşırı terleme ile kaybedilen sıvı ve minerallerin de tansiyon dengesini bozabileceğini ekledi.

Özellikle yaşlılar, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullanan bireylerin bu değişimlerden daha fazla etkilendiğini vurgulayan Dr. Özgül, tansiyon düşüklüğünün baş dönmesi, halsizlik ve denge kaybı gibi şikayetlere neden olabileceğini açıkladı. Bazı hastalarda ise sıcaklığın yarattığı stres ve sıvı kaybı tansiyon yükselmesine sebep olabiliyor.

Dr. Özgül, tansiyon hastalarının ilaç dozlarını kendi başlarına değiştirmemesi veya ilaçları bırakmaması gerektiğini önemle belirtti. İlaç ayarlamalarının yalnızca doktor kontrolünde yapılması gerektiğini vurguladı. Hastaların tansiyonlarını düzenli ölçerek değerlerini kaydetmeleri ve olağandışı durumlarda mutlaka doktorlarına başvurmaları gerektiğini ifade etti.

Sıvı Tüketimi ve Güneşten Korunma Önemli

Yeterli su tüketiminin tansiyon hastaları için kritik olduğunu belirten Dr. Özgül, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içilmesini önerdi. Aşırı sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak, gölgede kalmak ve açık renkli, ince giysiler tercih etmek gibi önlemlerin faydalı olacağını söyledi.

Ağır fiziksel aktivitelerin sabah erken veya akşam serinliğinde yapılması gerektiğini ekledi. Beslenme düzeninde aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması, uzun süre aç kalınmaması gerektiğini vurguladı. Hafif ve dengeli öğünler tercih edilmesi ve günlük sıvı ihtiyacının büyük ölçüde su ile karşılanması gerektiğini belirtti.

Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya aşırı düşük/yüksek tansiyon değerleri gibi belirtiler görüldüğünde derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti. Yaz sıcaklarının etkilerinin hafife alınmaması, doktor kontrollerinin aksatılmaması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi tansiyon hastalarının bu dönemi daha güvenli geçirmesine yardımcı olacaktır.

• #Tansiyon